Asegúrate de escuchar a tu cuerpo y realizar la liberación miofascial de forma regular para sustentar los músculos y la fascia relajados. Las técnicas son superficiales o profundas. Las primeras incluyen deslizamientos en J que aumentan el movimiento de la piel, deslizamientos transversos a las fibras y deslizamientos longitudinales hechos https://mcdevservices-spa.blogspot.com/2024/05/liberacion-miofascial-del-diafragma.html