الفوائد المضافة والتكتيكات للإنجاز الصباح الجدول الصباح نظام يمكن أن يكون مجموعة الخطوات أو الملاحقات والتي أنت بشكل متكرر تتفاعل في كل فرد الصباح الباكر. هذه التمرين يمكن أن تتراوح بين بسيطة جدًا السلوك مثل تنظيف أسنانك والحصول على وجبة الإفطار إلى أكثر من ذلك بكثير من الأنشطة مثل التأمل، https://raymondk282tiw5.like-blogs.com/profile