อ่านต่อ กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์ การกินอะไรมากไปสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มหรืออ้วนได้ อย่างการกินแป้งมากไป จะทำให้ระดับน้ำตาลกลูโคสมากขึ้น เพราะร่างกายไม่สามารถนำไปใช้งานได้หมด จึงเหลือเก็บกลายเป็นพลังงานในร่างกายและกลายสภาพเป็นไขมันสะสมในภายหลังได้ ส่วนการกินไขมันมากเกินไปโดยเฉพาะไขมันชนิดไม่ดี ไขมันจะไปเกาะตามอวัยวะและส่วนต่างๆ ตามร่างกาย ทำให้มีไขมันสะสม อาจส่งผลให้เกิดไขม... https://judyk173klm0.oneworldwiki.com/user