دنیای رژیم غذایی و تغذیه پر از رژیم های گوناگون و متنوع ، یکی از رژیم های که این روزها به لحاظ تاثیرگذاری آن در لاغری مورد توجه است رژیم فستینگ است. با افزایش محبوبیت رژیم فستینگ یا روزه داری ابعاد مختلفی از فواید این رژیم روشن تر می شود از جمله کمک به مدیریت وزن، کاهش التهاب، بهبود مدیریت دیابت و افزایش طول عمر است. اگر شما هم از طرفداران این رژیم هستید و میخواهید در مورد انواع رژیم ... https://ensafnews.com/473290/