พฤติกรรมเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด การดูเเลสุขภาพตัวเองจากโรคไขมันในเลือดสูง อะโวคาโด อุดมไปด้วยไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย ช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ดีในร่างกาย และทำให้ไขมันชนิดที่ไม่ดีอย่างคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลดลง แม้ตระหนักถึงคุณสมบัติของน้ำมันมะกอก แต่ มาชาโด และ ซินตรา ก็มองว่ามันไม่เหมาะที่จะมองว่ามันเป็น "สุดยอดอาหาร" การได้รับน้ำตาลมากเกินไปจะมีผลทำให้ไตรกลีเ... https://benjaminz739yyy5.sasugawiki.com/user