Het Voedingscentrum stelt dat dit met een gezonde, gevarieerde voeding geoorloofd kan zijn om alle benodigde voedingsstoffen in te oplopen. Dit houdt in dat men zich houdt met de Schijf aangaande Vijf en in ieder geval 30 minuten ieder dag betreffende het gelaat en onbedekte handen in de zon komt. https://jasperxfnt52852.dekaronwiki.com/1061980/supplementen_ondersteuning_voor_gezondheid_en_prestaties