هنا نقدم بعض الأمثلة على كيفية حساب الوزن المثالي لأشخاص مختلفين: تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. يختلف الوزن المثالي من شخص إلى آخر مع اختلاف الطول والجنس. حيث تتغير قيم الوزن المثالي بين الرجال والنساء بسبب زيادة كمية الدهون في الجسم عند النساء https://trentonfw504.blogscribble.com/33078741/الوزن-المثالي-حسب-الطول-options