El monitoreo es fundamental para abordar este problema, ya que anotar los avances o las sensaciones que tenemos nos va a ayudar en gran medida a enfocar este problema. Ya que, utilizando herramientas como aplicaciones de seguimientos del estado de ánimo, como las que podemos instalar en nuestro móvil, por https://fernandonsvxa.smblogsites.com/35650075/the-smart-trick-of-pensamientos-negativos-that-nobody-is-discussing