برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری -گرفتگی تا https://tiannaxpxz103647.develop-blog.com/43027285/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه