صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://finnianaygm348557.wiki-promo.com/733792/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی