โปรตีนสูง เสริมวิตามิน ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก ละลายง่ายในน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ไม่จับตัวเป็นก้อน การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร? ควรกินเวย์โปรตีนระหว่างมื้ออาหาร ไม่ใช่กินแทนมื้ออาหาร เพราะร่างกายต้องการสารอาหารที่หลากหลาย สาเหตุที่กินเวย์แล้วท้องเสีย เพราะเวย์ส่วนใหญ่ที่วางขายในตลาดส่วนมาก เป็นเวย์ที่ทำจากนมวัว จึงจะมีปริมาณของแลคโตสสะสมอยู่เ... https://moshec073noo2.activosblog.com/profile