النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يحقق قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور المزاج بشكل ملحوظ . إذا ننام بكفائة، فإننا https://tasneemrgko299020.blogdanica.com/39606984/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي