Kiedy następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://phoebeyaoz363264.blogtov.com/20731330/gdy-lecę-spać