Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://jaysonuspv489934.blogitright.com/40393581/zanim-pochodzę-spać