هي تمارين الكتفين من الطرق المهمة لتقليل إلى مشاكل الكتفين والتيبس الذي غالبًا يُصيب المرضى، فهي ب- استعادة مدى العضلة، https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C