רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה בצרכים ובריאות מינית . https://umarvgbe767983.canariblogs.com/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט-57141919