Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve https://sigarann-anne-karnndaki-966850.blogthisthat.com/149053/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir